20080731內埤練習風箏

　趁著天氣晴朗又不會過熱的好日子跑到內埤練習風箏(其實本來是想玩風浪板，
但因為外海風不穩易流到下方，所以改在岸上練習風箏)；岸上的風況頗佳，阿文
有好幾次都被拉上空了...可惜沒拍到。
1. 玩了好幾次都是被拖著跑.....褲子都快磨破了

2. 其間也有被風箏搞到整個人趴在沙攤上，可惜來不及拍....

3. 一直連拍都拍不到，瞬間風速一強，風箏會迅速地飛到不同方向
　好不容易拍到一張挺清楚的照片~~呼~~

4. 岸上又有一隻掛掉的河豚，但這次特別大隻，看比對就知道！

080730外澳半日遊

　下午在完成機車行照後，阿文帶我到外澳走走，1年多前知道這個地方是北部
衝浪客喜歡造訪地方，就一直很想來看看；趁著颱風剛走沒多久，天氣還挺涼爽
的機會來見識見識。
1. 外澳服務區
　剛開始我還以為這個是新建案的接待中心(林口建案太多)，外形還挺有夏天的
味道；園區還有許多建設尚未完成，完工後應該可接納更多遊客，也期待附近的
蘭陽博物趕快蓋好。

2. 衝浪客
大多的衝浪客都撐不了多久，速度跟不上海浪，很容易就掉入海裡了....果然
不好練；但有拍下他們成功的一瞬間！


3. 天氣涼爽，這種氣溫來玩水也挺不錯的；當天下午有許多父母帶著小孩及年輕
人呼朋引伴來玩耍，好不開心！
　海攤邊也設有許多租借衝浪板的攤位，有興趣的玩家還可以到提防後面的店家
採購海邊戲水的必需品，大部分產品的價位都不高，除了一些品牌專用品。自己
看了一件水母衣，是O'Neill 白色的水母衣，很喜歡；但因為身材不佳，怕衣服太
貼會嚇到別人，所以就忍下來沒敗家了。

20080726 Olympus新相機試拍發表

這是在7/25剛拿到的新相機-Olympus SP-550UZ試拍的成果，
阿文陪我到內埤拍一拍照片，以下是試拍成果，還挺不錯的唷！^^
(畫素：710萬 　倍數：18倍光學變焦)
1. 不知是柚子或文旦的近拍照

2. 水果花......柚子或文旦的 @@

3. 豔麗的九重葛

4. 純潔的白色蓮花

之後還會幫阿文拍下海上英姿(風浪板or風箏)，再放上部落格
與大家分享！

20080726 蘇澳大稑牛肉麵

　在蘇澳的大馬路旁有一間牛肉麵店，因為我和阿文都很愛吃牛肉麵，
所以就進去嚐鮮啦！因為蘇澳並不算大城市，所以物價有比市區便宜些
(和羅東夜市比)，以下是它的價位表：


　牛肉麵是紅燒口味，但不會辣，若喜歡辣的朋友可以另加調味料。
看看這照片，嗯.....真的粉美味，麵條是我喜歡的一般麵條(小缺點：
易煮爛)，肉也很多汁，不像有的麵店肉就像牛肉乾直接泡在湯裡....
湯汁也很道地，並不會有喝完會猛口渴的症狀(味精加太多啦~~><)
若它的小白菜可以多一些就更棒了，不過一碗才70元也不要太挑，
重點好吃才重要！


阿文要開動啦！


　此外，他們家的水餃也很不錯，我會將水餃加在牛肉麵裡變成
湯餃，呵呵....又多了一道菜 ^^


下次來蘇澳洗冷泉時，記得可以來品嚐這家牛肉麵唷！

20080727 減肥大不易

　呼啦圈帶來宜蘭也差不多3個禮拜了，幾乎每天都會安排半小時搖呼啦圈，但
至今仍無些微的效果，我想應該是運動量不足。晚上偶爾也會跟著阿文嘴饞吃點
宵夜：泡麵、東山鴨頭、小零食等，我沒有全吃，但會吃一點點；這也難怪要減
肥很難。而且天氣炎熱，基礎代謝力較低，要累積消耗7,700大卡才能減1公斤真
的會變慢。不要氣餒，每天還是盡量維持運動，至少幫助消耗多餘的熱量，當然
若自己能有毅志力戒口會更好，不要再吃零食啦！減肥應該會更容易，加油囉！
(估計7/27體重有48.5~49公斤，希望9月底可減至46.5~47公斤)

2008 June 大平山森林公園

鳩之泉，可以煮溫泉蛋唷！

往內山走...進入翠山峰前必須要做入山登記。

沾著露水的花朵，嬌嫰欲滴.....

山中飄來雲煙，彷彿身在仙境.....
(山下溫度高達35度，來到山上前記得還是要準備薄外套，因為溫度會
驟降至19度)

2007大年初二_走馬瀨農場

2007年的年初二，爸爸帶著全家到走馬瀨農場，場地可真大啊～
有空曠的草原，也有大遍波斯菊花海，這裡還可以露營唷！真希望未
來還有機會來到這裡，與大自然約會！

2008 June 離職後的宜蘭生活

　在公司後半年因為長期加班(平均8~9點下班，中午沒啥時間吃午飯休息)，
導致身體開始出現不舒服的狀況：胃痛、懷疑肝略為發炎、各種奇怪的不適、
睡眠品質差等，讓我閃過了離職的念頭，但因為自己很喜歡部門的主管及同事
，只要一想到要離職就會忍不住哭，這也是為什麼在公司2年9個月裡，出現數
次轉正職的工作機會都沒有接受的原因，因為我太愛大家了。

　就在3月初建文確定創業的計劃並且希望與我一同努力，於是下定決心於3月
底提出5月底離職的申請。最後的這2個月每天都很努力，是為了要報答十分照
顧我的主管及同事們，而我也趁這個最後的機會珍惜與大家相處的每一刻。

離職後，開始好好調養身體，體貼的建文帶著我到宜蘭南方澳(他的老家)逛
逛，我們騎著小摺充分享受大自然的美，平靜心靈.......Life should be this way.
(引自恩師兼好友_Daimlar)

2007 Jau 福隆

　第一次在這麼冷的天氣裡跑到福隆海邊(小時候都是夏天來露營)，海風十
分寒冷，天空也下著小雨，更加深了"寒風刺骨"的感覺~~這應該也是阿文首
次在海邊玩風浪板，為了讓自己更有殺氣，阿文在網拍上買了最愛的海賊王
貼紙。



貼上海賊王貼紙也讓我在遠方的岸邊更容易找到阿文的身影。

2006 Sep 阿文新入手風浪板設備

阿文期待已久，終於有了自己的裝備啦！Gladiator 115+Solo 6.5：
號稱新手豪華版裝備，看看阿文在風浪板上的英姿吧！
(地點：微風運河)

2007 Feb 尾牙

　我的個性很不喜歡因為公事或私人的聚會搞到自己很晚回家，
因為擔心搭不到公車且太晚回家會危險的問題；但這樣的個性也
導致我很難與同事或朋友有更進一步的交情。在花旗任職1年半，
趁著公司辦尾牙的活動和同事同樂，拉近了彼此的距離，工作上
的合作也更加和諧了。
　在花旗的1,000個日子裡，謝謝有你們的陪伴，感謝你們不吝惜
教導我，也感謝你們的真誠，令我至今仍會在夢中想起你們，有你
們真好！^^
1. Anne+我+Wenny

2. 我和Pinky(湘華)

3.我+David+任含

4.我和玉珊的女兒合照....小朋友超可愛的啦！^^